Algemene Voorwaarden

Coming soon

Adem Verbindt

Algemene Voorwaarden

Privacy verklaring

Contact

Yes, het is lente! Als de zon schijnt zouden we he

Yes, het is lente!
Als de zon schijnt zouden we het liefst alles laten vallen en naar buiten gaan. En daar krijgen we soms best een beetje stress van. Want tegelijkertijd zijn er zoveel dagelijkse verplichtingen en to-do’s en gaan we vaak toch maar door met alles wat er “moet”.
Tijd nemen voor wat goed voor je is gaat sowieso vaak niet vanzelf en andere zaken krijgen snel voorrang en dat kan best frustrerend zijn.

Wat ons helpt om even stil te staan is – je raadt het al – de adem. Door regelmatig bewust je ademhaling te volgen en te vertragen, kun je je hoofd tot rust brengen en spanning loslaten. Een eenvoudige oefening die je kunt proberen: Adem 3 seconden in, houd even vast en adem vervolgens langzaam uit. Plaats tijdens deze oefening het puntje van je tong tegen de achterkant van je boventanden en houd je lichaam ontspannen. Herhaal dit vier tot vijf keer en merk het verschil.

Om echt stil te staan, plannen we regelmatig een verbonden ademsessie voor onszelf.

Een van onze deelnemers beschreef haar ademsessie treffend als een “innerlijke massage”. Tijdens een ademsessie masseer je als het ware los wat je hebt vastgezet. Net als bij een fysieke massage kan dit soms best ongemakkelijk zijn, maar door erdoorheen te ademen, ervaar je uiteindelijk diepe ontspanning.
Na een ademsessie voel je je meer verbonden met jezelf, wat het makkelijker maakt om goed voor jezelf te zorgen en tijd te maken om te genieten van de kleine dingen, zoals die zon op je gezicht.

We raden jou dan ook van harte aan om ook regelmatig zo’n innerlijke massage te plannen. Wekelijks kun je aansluiten bij een ademsessie in een kleine groep. En je bent natuurlijk ook welkom voor een individuele sessie.

Ben je toe aan een langere adempauze en volop genieten van buiten zijn en die heerlijke zon?
Dan nodigen we je uit voor het ademweekend dat wij van 8 t/m 11 mei organiseren in de Ardennen.
We verblijven in Buteo Chambres, een prachtige plek midden in de natuur van de Ardennen. Dit weekend biedt je de ultieme combinatie van alles wat wij fijn vinden en wat goed voor je is. Natuur, ademwerk, goed eten en echt kunnen verbinden met jezelf.

Meer info en aanmelden via onze bio.

#zon #adem

ADEMWEEKEND IN DE PRACHTIGE NATUUR VAN DE ARDENNEN

ADEMWEEKEND IN DE PRACHTIGE NATUUR VAN DE ARDENNEN

Naast onze grote passie, de adem, hebben we nog een passie en dat is buiten zijn, in de natuur.
Buiten ontspannen we en laden we op en zijn we gewoon het allergelukkigst!

Daarom zijn we super enthousiast over onze samenwerking met Buteo Chambres. Buteo is een prachtige plek opgezet door Anouska en Victor die er een paar jaar geleden zijn gaan wonen voor de mooie natuur en de rust.

Samen organiseren we een heel bijzonder ademwerkweekend.

Je zult er ECHT tot rust komen en los kunnen laten en met een heleboel nieuwe energie en inzichten naar huis gaan. We gaan je enorm verwennen en we gaan lekker veel naar buiten om de prachtige omgeving te verkennen.

Ga je met ons mee?! Gun jezelf eens een echte adempauze.

•8-11 mei
•Buteo Chambres, Lesterny,
België

Meer informatie vind je via onze bio of stuur een dm.

#buitenleven #adem #ademverbindt #buteochambres #verbondenademwerk #koffie #yoga #ardennen #zelfzorg

📢 Ademagenda – Adem in, ontspan en laad op! 🌬️

✔ Verbonden Ademsessies
📅 6 & 12 februari | 8, 21 & 27 maart – Ontdek de kracht van je adem in een kleine groep. Geniet van diepe ontspanning, meer energie en verbinding met jezelf.

✔ Mini Retreat “Warm Winter”
📅 16 februari – Samen met Patricia Veltri: Yoga, Ayurveda en ademhaling om je weer helemaal op te laden.

✔ Ademclinic – Coming Soon!
💨 In samenwerking met Apollo Health Hub

#Ademkracht #Gezondheid #Ontspanning #bewustverbondenademen #denhaag #patriciaveltri #apollohealthhub

✨ Warm Winter Mini Retreat – Editie 2! ✨ Na

✨ Warm Winter Mini Retreat – Editie 2! ✨

Na een magische eerste editie nodigen we je opnieuw uit om deze winter warmte, rust en verbinding te ervaren.

🌿 Zachte yoga & ayurveda door Patricia Veltri
💨 Verbonden ademwerk door Anne & Anna van Adem Verbindt
🍵 Ayurvedische thee & ontbijt
🌳 Stiltewandeling
🎁 Een goedgevulde goodiebag

📅 Wanneer: 16 feb
Tijd: 8:15- 13:30
📍 Waar: Apollo Health Hub Den Haag

❤️ Slechts 8 plekken beschikbaar – al voor de helft vol! Wil jij erbij zijn? Meld je snel aan via link in bio.

#warmwinterretreat #ayurveda #yoga #verbondenademen #denhaag #ademverbindt #patriciaveltri #apollohealthhub

Zin in morgen! ✨✨✨ #ademverbindt #verbonden

Zin in morgen! ✨✨✨
#ademverbindt #verbondenademen #yinyoga #ayurveda #patriciaveltri #apollohh #veganbrownies

Op zondag 19 januari organiseren we het Mini retre

Op zondag 19 januari organiseren we het Mini retreat ‘Warm Winter’ in samenwerking met @patriciaveltri
De retreat vindt plaats in Den Haag, bij @apollohh.nl en duurt van 8:15 tot 12:45.
Het programma bestaat uit:

✨Een bewust verbonden ademsessie
✨Een Ayurvedisch ontbijt
✨Een stiltewandeling
✨Een Yin Yoga-practice met voetmassage

Het wordt een heerlijke ochtend in een intieme setting in een kleine groep. Een moment om echt los te laten en op te laden voor de winter. Een cadeau voor jezelf!
#ademverbindt #ademwerkdenhaag #verbondenademen #patriciaveltri #yinyoga #ayurveda #retreat