Gun jezelf een pauze

Warm winter retreat

…is voor iedereen die er behoefte aan heeft om stil te staan bij zichzelf. Je kunt een ademsessie zien als een interne schoonmaak. Na een sessie voel je vaak lichter, energieker en is alles helderder. 

Wij willen je laten ervaren dat ademwerk je op een simpele en toegankelijke manier kan ondersteunen bij het pakken van de regie over je leven.  

Solo-, duo-, kleine groepssessies en trajecten op maat.

Slow down

Je adem is je basis

Adem in, adem uit

De ademhaling heeft een enorme invloed op alle processen in je lijf. De manier waarop je ademt heeft effect op je slaap, je gemoedstoestand, je concentratievermogen, je energie en je (sport)prestaties. 

Het mooie is dat je je ademhaling zelf kunt sturen.  

Wij kunnen je begeleiden in het herkennen en corrigeren van een disfunctionele ademhaling en leren je ademhalingstechnieken die een blijvend effect hebben op je lichamelijke, mentale en emotionele gezondheid. 

Just breathe