Algemene Voorwaarden

Coming soon

Adem Verbindt

Algemene Voorwaarden

Privacy verklaring

Contact

Een verbonden ademsessie s ochtends vroeg is echt

Een verbonden ademsessie s ochtends vroeg is echt zo vreselijk fijn!

Buiten is het nog stil, op het vogelzang na:)
En ook in jou is het ‘s ochtends nog wat rustiger
waardoor de adem je nog sneller mee naar binnen kan nemen. Na de sessie heb je nog een hele dag voor je die je met een helder hoofd en een energiek lijf in kunt gaan.

Op 25 mei bij Apollo Health Hub

En vanaf juni bij Strandhuis Mavi samen met @auroravandenberg en @nathalie_namaya_yoga_ademwerk

#ademwerk #nachtegaal #vroegevogels #opladen

We zijn net terug van twee weken heerlijk zonnige

We zijn net terug van twee weken heerlijk zonnige camperavonturen en hebben heel veel zin in al het moois wat we gepland hebben staan.

De komende weken staan er sessies bij @apollohh.nl gepland. ‘s Avonds op 14 en 22 mei en een “vroege vogel sessie” op 25 mei. We hebben nog een paar plekjes vrij.

En binnenkort is het weer tijd voor de vroege vogel sessie op het strand! Daarover snel meer!

Zien we je snel? Liefs!

#adem #ontspannen #apollohh #zinin

WAT IS VERBONDEN ADEMWERK? Ademwerk is een eenvou

WAT IS VERBONDEN ADEMWERK?

Ademwerk is een eenvoudige en zeer effectieve manier om fysiek, emotioneel en mentaal in balans te komen. Het helpt je om spanning en stress los te laten en meer ruimte te creëren in zowel je lichaam als je hoofd.

Wat levert het je op?

✔ Loslaten wat vastzit – De adem zorgt op een zachte manier dat je lichamelijke, mentale en emotionele blokkades los kunt laten.
✔ Inzicht en helderheid – Je maakt de verbinding met jezelf en wat voor jou belangrijk is.
✔ Diepe ontspanning – Na een sessie voel je je lichter, energieker en vrijer.

📢 Ademagenda 🌬️

✔ Verbonden Ademsessies
📅 14 april | 14 & 22 mei | 4, 12 & 18 juni | 2 & 7 juli – 19:30 -21:45

✔ Special “Vroege vogel sessie”
📅 25 mei – 8:00 - 10:15

#Ademkracht #Rust #Ontspanning #bewustverbondenademen #denhaag #apollohealthhub #zelfzorg #ademverbindt #AnnaenAnne #vroegevogel

Yes, het is lente! Als de zon schijnt zouden we he

Yes, het is lente!
Als de zon schijnt zouden we het liefst alles laten vallen en naar buiten gaan. En daar krijgen we soms best een beetje stress van. Want tegelijkertijd zijn er zoveel dagelijkse verplichtingen en to-do’s en gaan we vaak toch maar door met alles wat er “moet”.
Tijd nemen voor wat goed voor je is gaat sowieso vaak niet vanzelf en andere zaken krijgen snel voorrang en dat kan best frustrerend zijn.

Wat ons helpt om even stil te staan is – je raadt het al – de adem. Door regelmatig bewust je ademhaling te volgen en te vertragen, kun je je hoofd tot rust brengen en spanning loslaten. Een eenvoudige oefening die je kunt proberen: Adem 3 seconden in, houd even vast en adem vervolgens langzaam uit. Plaats tijdens deze oefening het puntje van je tong tegen de achterkant van je boventanden en houd je lichaam ontspannen. Herhaal dit vier tot vijf keer en merk het verschil.

Om echt stil te staan, plannen we regelmatig een verbonden ademsessie voor onszelf.

Een van onze deelnemers beschreef haar ademsessie treffend als een “innerlijke massage”. Tijdens een ademsessie masseer je als het ware los wat je hebt vastgezet. Net als bij een fysieke massage kan dit soms best ongemakkelijk zijn, maar door erdoorheen te ademen, ervaar je uiteindelijk diepe ontspanning.
Na een ademsessie voel je je meer verbonden met jezelf, wat het makkelijker maakt om goed voor jezelf te zorgen en tijd te maken om te genieten van de kleine dingen, zoals die zon op je gezicht.

We raden jou dan ook van harte aan om ook regelmatig zo’n innerlijke massage te plannen. Wekelijks kun je aansluiten bij een ademsessie in een kleine groep. En je bent natuurlijk ook welkom voor een individuele sessie.

Ben je toe aan een langere adempauze en volop genieten van buiten zijn en die heerlijke zon?
Dan nodigen we je uit voor het ademweekend dat wij van 8 t/m 11 mei organiseren in de Ardennen.
We verblijven in Buteo Chambres, een prachtige plek midden in de natuur van de Ardennen. Dit weekend biedt je de ultieme combinatie van alles wat wij fijn vinden en wat goed voor je is. Natuur, ademwerk, goed eten en echt kunnen verbinden met jezelf.

Meer info en aanmelden via onze bio.

#zon #adem

ADEMWEEKEND IN DE PRACHTIGE NATUUR VAN DE ARDENNEN

ADEMWEEKEND IN DE PRACHTIGE NATUUR VAN DE ARDENNEN

Naast onze grote passie, de adem, hebben we nog een passie en dat is buiten zijn, in de natuur.
Buiten ontspannen we en laden we op en zijn we gewoon het allergelukkigst!

Daarom zijn we super enthousiast over onze samenwerking met Buteo Chambres. Buteo is een prachtige plek opgezet door Anouska en Victor die er een paar jaar geleden zijn gaan wonen voor de mooie natuur en de rust.

Samen organiseren we een heel bijzonder ademwerkweekend.

Je zult er ECHT tot rust komen en los kunnen laten en met een heleboel nieuwe energie en inzichten naar huis gaan. We gaan je enorm verwennen en we gaan lekker veel naar buiten om de prachtige omgeving te verkennen.

Ga je met ons mee?! Gun jezelf eens een echte adempauze.

•8-11 mei
•Buteo Chambres, Lesterny,
België

Meer informatie vind je via onze bio of stuur een dm.

#buitenleven #adem #ademverbindt #buteochambres #verbondenademwerk #koffie #yoga #ardennen #zelfzorg

📢 Ademagenda – Adem in, ontspan en laad op! 🌬️

✔ Verbonden Ademsessies
📅 6 & 12 februari | 8, 21 & 27 maart – Ontdek de kracht van je adem in een kleine groep. Geniet van diepe ontspanning, meer energie en verbinding met jezelf.

✔ Mini Retreat “Warm Winter”
📅 16 februari – Samen met Patricia Veltri: Yoga, Ayurveda en ademhaling om je weer helemaal op te laden.

✔ Ademclinic – Coming Soon!
💨 In samenwerking met Apollo Health Hub

#Ademkracht #Gezondheid #Ontspanning #bewustverbondenademen #denhaag #patriciaveltri #apollohealthhub